【愛圖卡】觀照.....


觀照就是練習將你的注意力,隨時隨刻指向你的目的。它之所以稱為觀照,是因為當你觀看你心意所注的時候,必須記住你的目的。然後,每當你注意到自己偏離目標時,就要鎮靜地將之調整好。~~Frank Andrews

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